Cho dù bạn bị mụn trứng cá tuổi dậy thì hay bị mụn do căng thẳng hoặc bất cứ nguyên nhân nào khác thì việc tìm ra cách loại bỏ chúng khỏi khuôn mặt bạn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Để làm mọi thứ đơn giản hơn chúng tôi tổng hợp 10 sai lầm trong điều trị mụn trứng cá và đây chính xác là những gì bạn cần khắc phục để có làn da sạch mụn.
1. Rửa mặt không sạch
Ngoài việc tiếp xúc trực tiếp với môi trường xung quanh, da mặt nhiều chị em phụ nữ còn phủ một lớp trang điểm tương đối dày, Việc vệ sinh da mặt không sạch sẽ khiến bụi bẩn, phấn trang điểm kết hợp với sự tiết nhờn thường xuyên của tuyến bã làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn trứng cá.
TS Fayne L.Frey – Chuyên gia về Da liễu của Mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm cho rằng “mặc dù chưa có sự thống nhất về việc một người da sạch mụn nên rửa mặt thường xuyên hay không, nhưng những người bị mụn trứng cá nên rửa mặt 2 lần/ngày”.
Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm thì Lindsey Blondin – chuyên gia thẩm mỹ tại Chicago khuyên bạn nên thực hiện tẩy trang liên tiếp 2 lần. Lần làm sạch đầu tiên để phá vỡ lớp trang điểm, bụi bẩn và dâu trên khuôn mặt. Lần thứ hai tẩy trang với mục đích làm sạch da.
2. Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt không sạch là một trong các nguyên nhân gây mụn trứng cá nhưng rửa mặt quá nhiều cũng không hẳn đã tốt cho da mụn. Điều này được lý giải rằng việc làm sạch quá mức da có thể làm tăng nguy cơ gây khô, kích thích da bạn tăng tiết nhờn để làm ẩm, vô hình chung đã kích hoạt một trong các nguyên nhân chính gây mụn trứng cá
3. Rửa mặt trước khi tắm.
Hẳn nhiều người có thói quen rửa mặt trước khi tắm. Tuy nhiên chuyên gai thẩm mỹ Jill Jodar cho biết “bạn hãy chắc chắn công đoạn rửa mặt được thực hiện cuối cùng. Đừng bỏ qua đường chân tóc, cổ và quanh tai. Điều này sẽ giúp bạn rửa trôi toàn bộ lượng dầu gội, dầu xả còn sót lại sau khi gội đầu cũng như việc bọt tắm bắn lên mặt trong khi tắm”.
4. Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm – sản phẩm chăm sóc da
Nói đến sản phẩm chăm sóc da mặt thực sự chúng quá đa dạng về chủng loại từ sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner, nước hoa hồng, xịt khoán cho đến serum… Tất cả đều đem lại những lợi ích nhất định cho da khỏe mạnh. Tuy nhiên dưới góc nhìn của các chuyên gia trong đó có TS Eric Meinhardt – giám đốc y khoa, người sáng lập Hội Chuyên gia Da liễu California thì “thói quen phức tạp với nhiều bước chăm sóc thường quá khắc nghiệt đối với làn da nhất là da đang bị tổn thương”. Các chuyên gia cũng khuyên bạn đừng lo lắng và tốn kém chi phí cho việc dữ trữ hàng tấn các sản phẩm chăm sóc da, đơn giản thường tốt hơn.
5. Sử dụng các sản phẩm không phù hợp với tính chất da
Cũng giống như việc lựa chọn trang phục không phù hợp với vóc dáng thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc không hợp với tính chất da là một sai lầm lớn. Các chuyên gia Da liễu cho rằng đối với các làn da nhạy cảm và đang bị mụn, việc rửa mặt nhẹ nhàng sẽ tốt hơn so với tẩy da chết bởi chúng không gây những kích ứng trên da và không khiến da bị khô. Các sản phẩm có chứa cồn cũng không phải là sự lựa chọn có lợi cho da mụn.
Bên cạnh đó mỗi người đều có tính chất da khác nhau, người da dầu, người da khô, người da hỗn hợp. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để biết chính xác tính chất da của mình trước khi quyết định mua các sản phẩm chăm sóc phù hợp.
6. Không dưỡng ẩm cho da
Thoa kem dưỡng da không chỉ cần khi mặt cảm thấy khô. Nhiều nghiên cứu cho kết quả làn da được bổ sung nước và giữ ẩm sẽ ít bị “phá vỡ” cấu trúc và bóng tróc. Ngay cả với người có da dầu cũng đừng lo sợ kem dưỡng ẩm. TS Neelam A.Vashi – giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và laser tại Đại học Boston chia sẻ để dưỡng ẩm cho da dầu có thể chọn lựa các sản phẩm dưỡng ẩm dưới dạng chất lỏng, gel, thay vì sử dụng dạng kem.
7. Chỉ quan tâm vệ sinh da mà bỏ qua việc chăm sóc và vệ sinh các dụng cụ, thiết bị tiếp xúc trực tiếp với da mặt
Quá trình điều trị mụn trứng cá cần diễn ra liên tục và được thực hiện ngay cả khi bạn đang ngủ. TS Da liễu Debra Jaliman nhắc bạn nên thay vỏ gối mỗi ngày hoặc ít nhất là vài ngày một lần nhất là khi bạn đang bị mụn trứng cá ở má.
Bạn cũng nên bỏ chút công sức trong việc lựa chọn vỏ gối giống như lựa chọn mỹ phẩm. Vỏ gối nên dùng vải cotton, mềm, thoáng thay vì các loại vỏ ráp, nhung hoặc nhiều lông.
Cũng giống như vỏ gối, bạn nên sử dụng khẩu trang tiệt khuẩn một lần. Thường xuyên vệ sinh các cọ, bông trang điểm, điện thoại di động, con chuột và bàn phím máy tính… để chắc rằng vi khuẩn không có cơ hội tích tụ.
Và đừng quên vệ sinh đôi tay của bạn. Cần đảm bảo rằng tay bạn được làm sạch trước khi đưa lên mặt.
8. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có lợi cho làn da. Nghiên cứu của Maria Marlowe – Huân luyện viên Sức khỏe Dĩnh dưỡng tích hợp cho kết quả ăn chế độ ăn nhiều đường, giàu thực phẩm làm tăng đường huyết hoặc các loại thực phẩm tinh chế có thể gây viêm tấy đỏ hoặc phát sinh mụn trứng cá.
Bạn nên lựa chọn các thực phẩm có khả năng chống viêm như rau lá xanh đậm, quả việt quất, bông cải xanh… để hỗ trợ giảm sưng tấy cho da mụn.
Thức khuya và sử dụng máy tính hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ cũng là những thói quen sinh hoạt không tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
9. Không đi khám da liễu
Mụn trứng cá hay mụn nhọt nói chung quá phổ biến đến mức người ta quên mất nó cũng là một bệnh lý nghiêm trọng của da cần thăm khám bởi các bác sỹ chuyên khoa. Cho dù là mụn trứng cá nhẹ hay nặng, do nguyên nhân nào thì bạn cũng nên đi khám tại các phòng khám, bệnh viện chuyên khoa để nhận được sự tư vấn chính xác từ người có chuyên môn. Không nên tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm hỗ trợ điều trị khi chưa nhận được sự trợ giúp y khoa từ chuyên gia.
10. Không kiên trì điều trị
Tính kiên trì không phải chỉ để dành cho việc học, kiếm tiền hay tán đổ crush. Kiên trì trong điều trị là yếu tố cần có để thu về hiệu quả cao.
Duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách hay tuân thủ tốt các yêu cầu của bác sỹ sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi sự đeo bám dai dẳng của mụn trứng cá. Đừng vội hoảng sợ hay bỏ cuộc khi bạn mới chỉ bắt tay vào điều trị mụn trứng cá có vài ngày. Kiên nhẫn chờ đợi và tin tưởng làm theo lời chỉ dẫn của các chuyên gia sẽ đem lại nhiều ích lợi cho bạn.
Trên đây chúng tôi vừa chỉ ra 10 sai lầm trong điều trị mụn trứng cá và hướng giải quyết theo lời khuyên của các chuyên gia về Da liễu và thẩm mỹ. Hy vọng bạn sẽ có được những kinh nghiệm mới khoa học trong chăm sóc da mụn và tự tin trong giao tiếp với làn da sạch mụn.
BS Thanh Mai
