1. Rửa mặt không sạch

Ngoài việc tiếp xúc trực tiếp với môi trường xung quanh, da mặt nhiều chị em phụ nữ còn phủ một lớp trang điểm tương đối dày, Việc vệ sinh da mặt không sạch sẽ khiến bụi bẩn, phấn trang điểm kết hợp với sự tiết nhờn thường xuyên của tuyến bã làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn trứng cá.

TS Fayne L.Frey – Chuyên gia về Da liễu của Mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm cho rằng “mặc dù chưa có sự thống nhất về việc một người da sạch mụn nên rửa mặt thường xuyên hay không, nhưng những người bị mụn trứng cá nên rửa mặt 2 lần/ngày”.

Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm thì Lindsey Blondin – chuyên gia thẩm mỹ tại Chicago khuyên bạn nên thực hiện tẩy trang liên tiếp 2 lần. Lần làm sạch đầu tiên để phá vỡ lớp trang điểm, bụi bẩn và dâu trên khuôn mặt. Lần thứ hai tẩy trang với mục đích làm sạch da.

2. Rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt không sạch là một trong các nguyên nhân gây mụn trứng cá nhưng rửa mặt quá nhiều cũng không hẳn đã tốt cho da mụn. Điều này được lý giải rằng việc làm sạch quá mức da có thể làm tăng nguy cơ gây khô, kích thích da bạn tăng tiết nhờn để làm ẩm, vô hình chung đã kích hoạt một trong các nguyên nhân chính gây mụn trứng cá

3. Rửa mặt trước khi tắm.

Hẳn nhiều người có thói quen rửa mặt trước khi tắm. Tuy nhiên chuyên gai thẩm mỹ Jill Jodar cho biết “bạn hãy chắc chắn công đoạn rửa mặt được thực hiện cuối cùng. Đừng bỏ qua đường chân tóc, cổ và quanh tai. Điều này sẽ giúp bạn rửa trôi toàn bộ lượng dầu gội, dầu xả còn sót lại sau khi gội đầu cũng như việc bọt tắm bắn lên mặt trong khi tắm”.

4. Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm – sản phẩm chăm sóc da

Nói đến sản phẩm chăm sóc da mặt thực sự chúng quá đa dạng về chủng loại  từ sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner, nước hoa hồng, xịt khoán cho đến serum… Tất cả đều đem lại những lợi ích nhất định cho da khỏe mạnh. Tuy nhiên dưới góc nhìn của các chuyên gia trong đó có TS Eric Meinhardt – giám đốc y khoa, người sáng lập Hội Chuyên gia Da liễu California thì “thói quen phức tạp với nhiều bước chăm sóc thường quá khắc nghiệt đối với làn da nhất là da đang bị tổn thương”. Các chuyên gia cũng khuyên bạn đừng lo lắng và tốn kém chi phí cho việc dữ trữ hàng tấn các sản phẩm chăm sóc da, đơn giản thường tốt hơn.

5. Sử dụng các sản phẩm không phù hợp với tính chất da

Cũng giống như việc lựa chọn trang phục không phù hợp với vóc dáng thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc không hợp với tính chất da là một sai lầm lớn. Các chuyên gia Da liễu cho rằng đối với các làn da nhạy cảm và đang bị mụn, việc rửa mặt nhẹ nhàng sẽ tốt hơn so với tẩy da chết bởi chúng không gây những kích ứng trên da và không khiến da bị khô. Các sản phẩm có chứa cồn cũng không phải là sự lựa chọn có lợi cho da mụn.

Bên cạnh đó mỗi người đều có tính chất da khác nhau, người da dầu, người da khô, người da hỗn hợp. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để biết chính xác tính chất da của mình trước khi quyết định mua các sản phẩm chăm sóc phù hợp.

6. Không dưỡng ẩm cho da

Thoa kem dưỡng da không chỉ cần khi mặt cảm thấy khô. Nhiều nghiên cứu cho kết quả làn da được bổ sung nước và giữ ẩm sẽ ít bị “phá vỡ” cấu trúc và bóng tróc. Ngay cả với người có da dầu cũng đừng lo sợ kem dưỡng ẩm. TS Neelam A.Vashi – giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và laser tại Đại học Boston chia sẻ để dưỡng ẩm cho da dầu có thể chọn lựa các sản phẩm dưỡng ẩm dưới dạng chất lỏng, gel, thay vì sử dụng dạng kem.

7. Chỉ quan tâm vệ sinh da mà bỏ qua việc chăm sóc và vệ sinh các dụng cụ, thiết bị tiếp xúc trực tiếp với da mặt

Quá trình điều trị mụn trứng cá cần diễn ra liên tục và được thực hiện ngay cả khi bạn đang ngủ. TS Da liễu Debra Jaliman nhắc bạn nên thay vỏ gối mỗi ngày hoặc ít nhất là vài ngày một lần nhất là khi bạn đang bị mụn trứng cá ở má.

Bạn cũng nên bỏ chút công sức trong việc lựa chọn vỏ gối giống như lựa chọn mỹ phẩm. Vỏ gối nên dùng vải cotton, mềm, thoáng thay vì các loại vỏ ráp, nhung hoặc nhiều lông.

Cũng giống như vỏ gối, bạn nên sử dụng khẩu trang tiệt khuẩn một lần. Thường xuyên vệ sinh các cọ, bông trang điểm, điện thoại di động, con chuột và bàn phím máy tính… để chắc rằng vi khuẩn không có cơ hội tích tụ.

Và đừng quên vệ sinh đôi tay của bạn. Cần đảm bảo rằng tay bạn được làm sạch trước khi đưa lên mặt.

8. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có lợi cho làn da. Nghiên cứu của Maria Marlowe – Huân luyện viên Sức khỏe Dĩnh dưỡng tích hợp cho kết quả ăn chế độ ăn nhiều đường, giàu thực phẩm làm tăng đường huyết hoặc các loại thực phẩm tinh chế có thể gây viêm tấy đỏ hoặc phát sinh mụn trứng cá.

Bạn nên lựa chọn các thực phẩm có khả năng chống viêm như rau lá xanh đậm, quả việt quất, bông cải xanh… để hỗ trợ giảm sưng tấy cho da mụn.

Thức khuya và sử dụng máy tính hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ cũng là những thói quen sinh hoạt không tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

9. Không đi khám da liễu

Mụn trứng cá hay mụn nhọt nói chung quá phổ biến đến mức người ta quên mất nó cũng là một bệnh lý nghiêm trọng của da cần thăm khám bởi các bác sỹ chuyên khoa. Cho dù là mụn trứng cá nhẹ hay nặng, do nguyên nhân nào thì bạn cũng nên đi khám tại các phòng khám, bệnh viện chuyên khoa để nhận được sự tư vấn chính xác từ người có chuyên môn. Không nên tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm hỗ trợ điều trị khi chưa nhận được sự trợ giúp y khoa từ chuyên gia.

10. Không kiên trì điều trị

Tính kiên trì không phải chỉ để dành cho việc học, kiếm tiền hay tán đổ crush. Kiên trì trong điều trị là yếu tố cần có để thu về hiệu quả cao.

Duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách hay tuân thủ tốt các yêu cầu của bác sỹ sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi sự đeo bám dai dẳng của mụn trứng cá. Đừng vội hoảng sợ hay bỏ cuộc khi bạn mới chỉ bắt tay vào điều trị mụn trứng cá có vài ngày. Kiên nhẫn chờ đợi và tin tưởng làm theo lời chỉ dẫn của các chuyên gia sẽ đem lại nhiều ích lợi cho bạn.

Trên đây chúng tôi vừa chỉ ra 10 sai lầm trong điều trị mụn trứng cá và hướng giải quyết theo lời khuyên của các chuyên gia về Da liễu và thẩm mỹ. Hy vọng bạn sẽ có được những kinh nghiệm mới khoa học trong chăm sóc da mụn và tự tin trong giao tiếp với làn da sạch mụn.

BS Thanh Mai

Bài viết 10 sai lầm trong điều trị mụn trứng cá cần khắc phục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Vạn Quốc Dược Vương.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?

Có một số những suy đoán sai về nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Dù cho một số người có nghĩ gì thì mụn trứng cá cũng không bị gây ra bởi một số loại thức ăn nào đó.

Thực tế là, trong cơ thể chúng ta có loại hoocmon kích thích các tuyến chất nhờn để sản xuất ra một chất dầu gọi là bã nhờn (sebum).

Khi nang lông bị bít lại bởi bã nhờn, tế bào da chết và vi trùng (vi khuẩn) thì điều này dẫn đến mụn trứng cá.

Các loại khác nhau của mụn trứng cá là gì?

• Mụn đầu đen (hay nhân mụn mở) được hình thành khi áp lực của bã nhờn và các tế bào chết đẩy đầu nhân mụn lên trên bề mặt của da. Không khí tiếp xúc với nhân mụn và chuyển nó thành màu đen. Mụn đầu đen không phải bị tạo ra do bụi bẩn và không thể rửa sạch hoặc lau đi.
• Mụn đầu trắng (hay nhân mụn đóng) xảy ra khi nhân mụn vẫn còn nằm dưới bề mặt da.
• Mụn mủ: Nốt mủ hoặc vết sưng có mủ được hình thành khi có nhiều áp lực từ bã nhờn và da chết. Các chất bị mắc kẹt này có thể thấm qua thành của nang lông và gây ra sự tấy đỏ và khó chịu.
• Mụn bọc là một nốt sưng gây đau và nằm sâu dưới da.

Mụn trứng cá có để lại sẹo không?

Mụn đỏ, mụn mủ và mụn bọc có thể để lại sẹo vĩnh viễn. Nặn mụn cũng có thể dẫn đến việc có sẹo. Có một số cách điều trị mụn mà có thể giảm việc hình thành sẹo.

Ai thường bị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là rất phổ biến. Khoảng 9 trên 10 người sẽ bị mụn trứng cá ở một thời điểm nào đó trong đời. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy thì khi các tuyến dầu trong cơ thể bắt đầu tạo ra nhiều bã nhờn hơn, nhưng cũng có thể bắt đầu sớm hơn.

Tiền sử gia đình cũng đóng vai trò trong việc ai thường bị mụn. Nếu cha mẹ đã từng bị mụn trứng cá thì rất có thể là con cái cũng sẽ bị.

Điều gì làm cho mụn trứng cá trở nên nặng hơn?

• Căng thẳng
• Thay đổi nội tiết, đặc biệt trong thời gian kinh nguyệt (kỳ kinh)
• Phấn trang điểm, kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa dầu
• Nặn hoặc gãi các nốt mụn
• Chà mạnh vào da

Mụn trứng cá được điều trị như thế nào?

Có một số cách khác nhau để trị mụn trứng cá, tùy thuộc vào loại mụn trứng cá và mức độ nặng của nó. Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến được liệt kê dưới đây. Tất cả các biện pháp điều trị đều cần có thời gian.

Thường mất khoảng 6 đến 8 tuần hoặc lâu hơn trước khi bạn thấy được sự cải thiện. Ngoài ra, có thể mất nhiều tháng để các vết thương do mụn hoặc vết thâm mờ đi. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào.

– Thuốc thoa loại retinoid (như là tretinoin, Retin-A hoặc Differin)

• Thuốc retinoid được thoa tại chỗ trên da để giúp phòng ngừa và trị mụn, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
• Thoa một lượng thuốc “nhỏ như hạt đậu” mỗi hai tối một lần trong hai tuần đầu tiên. Sau hai tuần đầu, nếu da không bị đỏ hay kích ứng thì thoa thuốc mỗi tối. Nếu bạn thấy da bị đỏ hoặc khô nhiều khi dùng thuốc hai tối một lần, hãy dùng thuốc ba tối một lần.
• Các loại thuốc này làm cho da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

– Thuốc benzoyl peroxide

Thuốc benzoyl peroxide giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giảm viêm (sưng tấy và đỏ). Thuốc này có thể được tìm thấy ở nhiều sản phẩm trị mụn trứng cá theo toa hoặc không theo toa. Hãy lưu ý rằng benzoyl peroxide có thể tẩy trắng quần áo và khăn tắm.

– Thuốc kháng sinh thoa tại chỗ

Thuốc kháng sinh được thoa tại chỗ trên da và có tác dụng làm giảm vi khuẩn và giảm viêm. Thuốc này có thể được sử dụng một mình hoặc dùng kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

– Thuốc kháng sinh dạng uống

• Thuốc kháng sinh dạng uống là một loại thuốc được dùng bằng đường uống để làm giảm vi khuẩn. Nó được sử dụng đối với mụn trứng cá có nhiều nốt sưng đỏ, mụn mủ và mụn bọc. Loại kháng sinh được kê toa phổ biến nhất là doxycycline. Khi uống thuốc này thì nên uống thật nhiều nước. Không được uống thuốc này cùng với sữa hoặc các chất lỏng khác có chứa canxi.
• Doxycycline có thể gây khó chịu cho dạ dày. Nó cũng có thể làm cho bạn trở nên rất nhạy cảm với ánh nắng, vì vậy hãy dùng kem chống nắng mỗi ngày.

– Thuốc tránh thai đường uống (thuốc viên ngừa thai)

Thuốc tránh thai đường uống đã chứng tỏ có tác dụng trong việc cải thiện tình trạng mụn trứng cá – mụn nội tiết. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia nếu trong gia đình có tiền sử bị cục máu đông. Không hút thuốc khi đang dùng thuốc tránh thai đường uống vì điều này làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.

– Thuốc isotretinoin (Accutane)

Isotretinoin là một loại thuốc dùng đường uống được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nặng. Nó có nhiều tác dụng phụ tiềm tàng nên cần xem xét trước khi dùng.

Bạn có thể làm gì khác để trị mụn trứng cá?

• Không bóp, nặn hoặc gãi mụn trứng cá. Điều này có thể làm tăng viêm, khiến cho tình trạng mụn xấu đi và để lại sẹo.
• Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần một ngày với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ như Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Cetaphil Daily Facial Cleanser, hoặc Purpose Gentle Cleansing Wash. Nếu có da dầu, hãy dùng thử sữa rửa mặt chứa salicylic acid như là Neutrogena Oil-Free Acne Wash. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt chứa benzoyl peroxide như là AcneFree Oil-free Acne Cleanser (2.5% Benzoyl Peroxide) hoặc Neutrogena Clear Pore Cleanser/Mask (3.5% Benzoyl Peroxide) một hoặc hai lần mỗi ngày.
• Tránh dùng xà phòng mạnh và sữa rửa mặt tẩy da chết. Không rửa mặt quá thường xuyên hoặc kỳ cọ mặt. Điều này có thể gây kích ứng da và làm cho tình trạng mụn xấu đi.
• Nếu cần dùng kem dưỡng ẩm và phấn trang điểm, hãy dùng loại có gốc nước không chứa dầu. Tìm các sản phẩm có dán nhãn “non-comedogenic” (không gây mụn trứng cá).
• Tóc dầu và quần áo, dụng cụ thể thao dính mồ hôi cũng như mỡ trong không khí có thể làm cho tình trạng mụn xấu đi. Tránh các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa dầu, như là sáp thơm và gel, và giữ cho tóc không rủ xuống mặt. Mặc đồ vải cotton khi đeo các dụng cụ thể thao.
• Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và không sử dụng giường tắm nắng nhân tạo hoặc đèn mặt trời. Làm rám da không điều trị được mụn trứng cá mà chỉ đơn giản là tạm thời che mụn thôi. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và làm rám da có thể gây lão hóa và nếp nhăn trên da, và có thể dẫn đến ung thư da. Ngoài ra, nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá có tác dụng phụ là làm cho da nhạy cảm hơn với tia cực tím từ mặt trời, giường tắm nắng và đèn mặt trời. Hãy bảo vệ da bằng cách mặc quần áo chống nắng, đội mũ, dùng kem chống nắng, và tránh bị cháy nắng.
• Sử dụng các phương pháp điều trị mụn một cách thường xuyên, theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Khoa Da liễu – Bệnh Viện Nhi Đồng Seattle – Mỹ

Bài viết Mụn trứng cá và những điều cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Vạn Quốc Dược Vương.

1. Những loại hormone nội tiết nào ảnh hưởng đến sự bùng phát của mụn trứng cá?

Mọi người đều cho rằng khi còn đang trong quá trình dậy thì việc có mụn trứng cá là chuyện hết sức “sinh lý”. Tuy nhiên độ tuổi trung niên mà vẫn bùng phát mụn trứng cá là điều hiếm thấy. Thực tế đúng là không nhiều phụ nữ bị mụn trứng cá ở độ tuổi này. Lúc này rất có thể mụn trứng cá mà bạn mắc phải là mụn nội tiết.

Theo một thống kê của bác sỹ da liễu Cherise M. Levi, MD ở thành phố New York thì mụn nội tiết thường gặp ở phụ nữ trưởng thành 20 – 40 tuổi. Thậm chí có những người sau 40 tuổi vẫn bị mụn trứng cá – bùng phát mụn trứng cá ở thời kỳ mãn kinh do rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn. Bên cạnh đó rối loạn nội tiết tố nam gây mụn cũng là tình trạng thường gặp.

1.1. Estrogen, progesterone và androgen – hormon sinh dục

S. Manjula Jegasothy, MD, bác sĩ da liễu – người sáng lập Viện Miami Skin giải thích: “Các loại hormon gây ra loại mụn trứng cá này là sự biến động của estrogen và progesterone.  Cả hai đều thay đổi rất nhiều trong suốt chu kỳ kinh nguyệt”. Ngoài ra, tỷ lệ giữa các loại hormone này cũng có thể ảnh hưởng đến mức androgen (testosterone) của phụ nữ – một trong các yếu tố trực tiếp gây ra mụn trứng cá nội tiết tố.

Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ có thể xảy ra khi đến kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc khi mắc các bệnh liên quan đến buồng trứng như u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang…

1.2. Insulin – hormone tuyến tụy

Nồng độ insulin tăng lên này là một trong hai yếu tố gây mở thụ thể androgen, hoạt hóa này cũng đồng thời tác động đến các phân tử thuộc các androgen gây kích thích tăng sinh mô phụ thuộc tín hiệu androgen. Bên cạnh đó insulin cũng góp phần làm tăng sản xuất chất béo ở da khiến các nang lông dễ bị bít tắc. Không những thế insulin còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Lượng insulin được tiết ra một phần chịu ảnh hưởng của lượng đường trong máu. Đây là một trong những mối liên hệ chính giữa chế độ dinh dưỡng và mụn trứng cá.

Xem thêm: Một số nghiên cứu về mối liên quan giữa rối loạn nội tiết và các vấn đề về da

1.3. Cuối cùng là hormone giải phóng Corticotropin

Trong một nghiên cứu “Mối liên quan giữa stress và mụn trứng cá ở các nữ sinh viên y khoa tại jeddah – Saudi Arabia” đã đưa ra một số kết luận:

• Ở phụ nữ trưởng thành bị mụn trứng cá, căng thẳng mãn tính làm tăng tiết androgen của tuyến thượng thận và dẫn đến tăng sản bã nhờn.
• Để đối phó với căng thẳng cảm xúc, trục hypothalamic – pituitary – adrenal (HPA) kích hoạt tăng mức độ sản xuất cortisol.  Hormone giải phóng Corticotropin (CRH) là phần tử gần nhất của trục HPA. CRH hoạt động như một điều phối viên trung tâm cho các phản ứng thần kinh nội tiết và tình trạng căng thẳng.
• CRH kích thích sản xuất lipid tuyến bã nhờn và tạo ra steroid, góp phần gây ra mụn trứng cá. Hormone CRH trong da có liên quan đến mụn trứng cá có thể ảnh hưởng đến các quá trình viêm dẫn đến tổn thương mụn do stress.
• CRH cũng gây ra cytokine IL-6 và IL-11 sản xuất trong keratinocytes, góp phần gây viêm, được coi là một thành phần quan trọng trong sinh bệnh học của mụn trứng cá.

Năm 2003, một nghiên cứu của Đại học Stanford được công bố trên tạp chí Archives of Dermatology cho thấy rằng sinh viên đại học bị mụn trứng cá trong các kỳ thi. Mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá tương quan cao với sự gia tăng căng thẳng.

Trong một nghiên cứu năm 2007 của học sinh trung học ở Singapore, các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học Y khoa Wake Forest cũng phát hiện ra rằng tình trạng mụn trứng cá nặng lên trong thời gian thi cử. Nghiên cứu này cũng đã được công bố trên tạp chí y khoa Thụy Điển Acta Derm Venereol.

2. Làm thế nào để phát hiện mụn trứng cá do rối loạn nội tiết gây ra

2.1. Bạn đã qua tuổi thiếu niên

Giai đoạn dậy thì là lúc mà hormon của cơ thể đặc biệt là hormone sinh dục chưa ổn định dễ dẫn đến gây mụn trứng cá điều này khá phổ biến. Tuy nhiên nếu ngay cả khi bạn đã qua lứa tuổi dậy thì nhất là ở nữ giới mà vẫn có mụn trứng cá xuất hiện bạn nên nghĩ đến trường hợp rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn.

Mụn nội tiết có thể bùng phát vào năm bạn 20 tuổi. Đó là bởi vì giai đoạn xung quanh 20 tuổi phụ nữ có hoạt động nội tiết tố mạnh nhất, theo tiến sĩ Jegasothy. “Tuổi 20 của bạn thường là tuổi sinh đẻ, làm cho phụ nữ dễ bị các biến động nội tiết tố liên quan đến mang thai, sinh con và cho con bú.”

Tuy nhiên các chuyên gia cũng lưu ý tuổi tác không quá quyết định sự bùng phát của mụn trứng cá. “Trong suốt sự nghiệp chuyên nghiệp của tôi, tôi thấy rằng gần một nửa số phụ nữ ở độ tuổi 20 bị mụn trứng cá và phụ nữ giai đoạn mãn kinh có thể bùng phát lại tình trạng mọc mụn trứng cá nhất là những người bị rối loạn kinh nguyệt”, ông Marina Peredo, MD, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai chia sẻ.

2.2. Vị trí mọc mụn trứng cá

Một trong những dấu hiệu bị mụn nội tiết dễ nhận biết nhất là vị trí của nó trên mặt. Nếu bạn nhận thấy các u nang bị viêm xung quanh mặt dưới của bạn – đặc biệt là cằm và hàm của bạn – rất có thể là rối loạn nội tiết gây mụn. “Điều này là do những kích thích tố dư thừa trong cơ thể của bạn kích thích các tuyến dầu – phần nhiều trong số đó là xung quanh khu vực cằm của bạn,” Tiến sĩ Peredo nói. “Những tuyến dầu thừa này làm cho làn da của bạn trở thành vị trí đắc địa cho những loại mụn này.” Mặc dù cằm và hàm là những nơi rất phổ biến cho mụn trứng cá, nó có thể xuất hiện dọc theo mặt hoặc xuống cổ của bạn.

2.3. Sự xuất hiện có chu kỳ

Nếu như mụn trứng cá của bạn xuất hiện trùng lặp với chu kỳ kinh nguyệt của bạn thì đây là một dấu hiệu có tính chẩn đoán cao. Tiến sĩ Jegasothy giải thích. “Điều này đúng ngay cả ở phụ nữ sau mãn kinh, bởi vì những phụ nữ này vẫn trải qua biến động hàng tháng ở mức estrogen và progesterone của họ, mặc dù thấp hơn phụ nữ tiền mãn kinh.” Có đôi khi không trùng với chu kỳ nhưng có thể chẩn đoán là mụn nội tiết nếu do tác động của thay đổi nội tiết tố gây mụn.

2.4. Tính chất của mụn trứng cá

Mụn trứng cá có nhiều loại như mụn đầu đen, mụn đầu trắng… Nhưng mụn trứng cá do rối loạn nội tiết gây ra đa phần là các mụn lớn, thể ẩn, đau đớn, không thể nặn được nhân mụn ra ngoài khi đang trong giai đoạn viêm tấy.

Tiến sĩ Jegasothy nói. “Những vết sưng này thường mềm khi chạm vào vì chúng tích tụ dầu trong một khoảng thời gian vài ngày hoặc vài tuần sau đó gây ra phản ứng viêm. Những u nang đau đớn này có khuynh hướng xuất hiện ở cùng một nơi nhiều lần, trở thành bán cấp hoặc mãn tính. Vì vậy việc điều trị cần bắt đầu từ bên trong thay vì đơn thuần là điều trị tại chỗ.”

3. Làm gì với mụn trứng cá do rối loạn nội tiết gây ra

Bởi nguyên nhân gây mụn được xác định chủ yếu là do yếu tố rối loạn nội tiết gây ra nên điều quan trọng nhất trong điều trị chính là cân bằng lại nội tiết tố.

• Việc cân bằng lại nội tiết tố cần những điều chỉnh từ sâu bên trong cơ thể. Nên đi khám để phát hiện kịp thời các bệnh lý về hệ thống nội tiết của cơ thể.
• Giữ cho tinh thần thoải mái
• Hạn chế ăn các thực phẩm có nguy cơ làn tăng lượng insulin của cơ thể.
• Kết hợp điều chỉnh từ bên trong với các chế phẩm bôi tại chỗ.
• Tham khảo bác sỹ nội tiết trước khi sử dụng các chế phẩm liên quan đến điều chỉnh nội tiết như thuốc tránh thai, các sản phẩm hỗ trợ bổ sung nội tiết tố… Không nên  tự ý bôi, uống các thuốc trị mụn trứng cá nội tiết sẽ dễ gây các biến chứng làm nặng thêm tình trạng mụn hoặc gây rối loạn nội tiết trầm trọng hơn
• Vệ sinh da mặt thường xuyên và cẩn thận

Trên đây là một số chia sẻ xung quanh vấn đề rối loạn nội tiết tố gây mụn. Hy vọng chị em phụ nữ sẽ có một hệ nội tiết cân bằng và một làn da đẹp.

BS Thanh Mai

Bài viết Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Vạn Quốc Dược Vương.

Hai nghiên cứu và một bài xã luận được xuất bản trực tuyến bởi JAMA Dermatology nghiên cứu mối quan hệ giữa các vấn đề về da và các rối loạn nội tiết.

– Trong nghiên cứu đầu tiên, Dipankar De, MD, thuộc Viện Giáo dục và Nghiên cứu Y khoa, Chandigarh – Ấn Độ và các cộng sự đã nghiên cứu mối liên hệ giữa kháng insulin và hội chứng chuyển hóa ở bệnh nhân nam bị mụn trứng cá (tuổi từ 20 đến 32). 

• Nghiên cứu bao gồm 100 người đàn ông bị mụn trứng cá và 100 người đàn ông không có.
• Các tác giả báo cáo tỷ lệ kháng insulin cao hơn ở nam giới bị mụn trứng cá (22%) so với bệnh nhân kiểm soát khỏe mạnh (11%). Tỷ lệ mắc hội chứng chuyển hóa không có ý nghĩa thống kê giữa nam giới bị mụn trứng cá và không có. Tỷ lệ kháng insulin và hội chứng chuyển hóa cũng không khác biệt đáng kể ở nam giới khi chúng được phân nhóm theo mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.
• Một hạn chế của nghiên cứu là thiết kế cắt ngang của nó bởi vì nó nhìn vào một dân số tại một thời điểm.
• Các tác giả đề xuất “Các bệnh nhân nam bị mụn trứng cá này nên được theo dõi thêm để xác định liệu mụn trứng cá có liên quan đến kháng insulin hay không”.

– Trong một nghiên cứu thứ hai, Kanade Shinkai, MD, Ph.D., thuộc Đại học California, San Francisco, và các cộng sự đã xác định các đặc điểm da của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

• Nghiên cứu bao gồm 401 phụ nữ (tuổi trung vị 28) với PCOS nghi ngờ.
• Nhìn chung, 68,8% phụ nữ (276 trong tổng số 401) đáp ứng tiêu chí chẩn đoán PCOS. Hầu hết phụ nữ (91,7% [253 của 276]), những người đáp ứng các tiêu chuẩn cho PCOS có ít nhất một vấn đề về da.
• Những phụ nữ đáp ứng các tiêu chuẩn về PCOS có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn những phụ nữ không đáp ứng các tiêu chí (61,2% so với 40,4%); chứng rậm lông nhất là lông vùng mặt (53,3% so với 31,2%); và bệnh gai đen (AN) hoặc vùng sẫm màu trên da (36,9% so với 20%).
• Nghiên cứu đưa ra kết luận“Nghiên cứu này chứng minh rằng bệnh rậm lông và bệnh gai đen là các vấn đề về da khá quan trọng trong việc chẩn đoán PCOS ở những bệnh nhân có nguy cơ mắc PCOS cao nhất trong số những người bị nghi ngờ”

– Trong một bài xã luận có liên quan, Rachel V. Reynolds, MD, thuộc Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess, Boston, viết: “Những phát hiện của hai nghiên cứu này nhắc nhở chúng ta là bác sĩ da liễu, công việc thăm khám và phát hiện các vấn đề về da còn vượt ra ngoài các vấn đề da liễu thông thường . Việc đánh giá chu đáo thậm chí chi tiết các vấn đề về da cung cấp thêm thông tin cho sự hiểu biết về sức khỏe thể chất và cảm xúc nói chung và những thay đổi sâu bên trong cơ thể nói riêng của người bệnh.

Như vậy có thể kết luận tạm thời từ 2 nghiên cứu trên là mức độ kháng insulin và hội chứng buồng trứng đa nang làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá (mụn nội tiết). Cả 2 tình trạng này đều liên quan mật thiết đến những thay đổi bất thường về rối loạn nội tiết – hormon.

Chỉ riêng ở Mỹ, mụn trứng cá ảnh hưởng đến 40 đến 50 triệu người Mỹ , vì vậy trước khi các bác sĩ kê toa các biện pháp điều trị hoặc chữa trị, điều quan trọng là các vấn đề về rối loạn nội tiết cần được xem xét kỹ càng hơn.

BS Thanh Mai tổng hợp và lược dịch

Bài viết Mối liên quan giữa rối loạn nội tiết và các vấn đề về da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Vạn Quốc Dược Vương.